La vitamina D es un nutriente vital y también una hormona que es esencial para el cuerpo humano. La vitamina D es necesaria para mantener los huesos y dientes sanos, ya que el nutriente ayuda a absorber el calcio en su sistema. Por lo tanto, incluso una deficiencia leve de vitamina D es motivo de preocupación, ya que aumenta el riesgo de osteoporosis y fracturas.

La vitamina D también es vital para preservar y mantener la función cerebral normal, especialmente para el desarrollo del cerebro en los niños, la salud mental en general, la formación de recuerdos y la toma de decisiones.

Los niveles de vitamina D forman un sistema inmunológico importante y el mantenimiento general de la inmunidad. Se ha observado que los bajos niveles de vitamina D en su cuerpo pueden conducir al desarrollo de síntomas de esclerosis múltiple, que es una enfermedad del sistema nervioso central, sin cura conocida.

Hay fuentes naturales y fabricadas de vitamina D que se pueden utilizar a diario. Cuando se trata de fuentes naturales, sus opciones de vitamina D incluyen lo que obtiene de sus alimentos, vitamina D de la luz solar y otros suplementos.

Pero aquí hay algunas de las principales fuentes de los mejores suplementos de vitamina D que puede aprovechar, el mercado:

Solgar
Hecho de todos los ingredientes naturales, lo que lo convierte en un producto sin gluten y sin lácteos, Solgar ocupa el primer lugar en la lista de los mejores suplementos de vitamina D disponibles en el mercado. Fabricado por Carlson labs, Solgar viene en forma de tabletas de cápsulas vegetarianas y también es una de las variantes más asequibles de suplementos de vitamina D en comparación con otros productos. El único inconveniente de este producto es que puede que no esté disponible localmente en las tiendas, pero se puede pedir fácilmente en línea desde los principales sitios web de comercio electrónico. Es posible que no encuentre una opción más kosher que esta aquí al mejor precio.

Geles blandos de vitamina D3
Otro producto estrella de los laboratorios Carlson, que también es un suplemento sin gluten, conservantes, leche y caseína. El suplemento está disponible en forma de tabletas masticables de gel suave a precios asequibles. Sin embargo, este producto no es necesariamente vegano. A diferencia de las cápsulas de Solgar, pero una mención digna de los mejores suplementos de vitamina D que se pueden encontrar localmente o pedir en línea para ser entregados a su puerta.

Country Life Vitamina D seca
Otro producto que no contiene gluten, lo que lo hace digno de figurar entre los tres mejores suplementos de vitamina D disponibles en el mercado. Rico en ergocalciferol, un suplemento muy fácil de encontrar que es seguro para los vegetarianos y también principalmente aprobado por Kosher, la vitamina D seca es una gran opción. Estos están disponibles en forma de cápsulas y son muy eficaces para aumentar los niveles de sangre y calcio. Las cápsulas también son dispersables en agua, lo que facilita a las personas que tienen problemas para tragarlas enteras. Disponible localmente y en línea, el suplemento seco de vitamina D de Country Life es una buena alternativa si no puede encontrar Solgar, que es similar en muchos aspectos.

Suplemento de vitamina D Throne
Una de las formas más puras de suplementos de vitamina D disponibles en el mercado, el suplemento de vitamina D Thorne es muy beneficioso para su sistema inmunológico, cuerpo en general y salud cardíaca. Es una mejor opción cuando se trata de frenar la deficiencia de vitamina D entre otros productos, ya que este suplemento es principalmente libre de lactosa. Al ser una variante vegetariana e hipoalergénica, que además no contiene lactosa, no puede haber una combinación más eficiente de ingredientes útiles. El único inconveniente de estas cápsulas es que no se disuelven en agua a diferencia de la mayoría de los productos, pero sin embargo califican para ser uno de los mejores suplementos de vitamina D disponibles en el mercado.

Fuente Naturals EpiCor
El suplemento está diseñado específicamente para ser muy eficaz durante ciertas estaciones. Se recomienda tomar el suplemento EpiCor D3 durante la temporada de invierno, con una fórmula que sea efectiva para estimular su sistema inmunológico. Además, una gran opción para su piel, EpiCor de Source Naturals es una buena opción durante las temporadas de invierno, por lo que es un excelente producto entre los mejores suplementos de vitamina D para la estación fría.

MRM suplemento vegano de vitamina D3
Este suplemento vegano de vitamina D3 en particular es de origen vegetal, para apoyar su salud ósea y estimular su sistema inmunológico en general. Los suplementos de D3 han demostrado ser más efectivos que los suplementos de D2, especialmente para veganos y vegetarianos. Sin embargo, estas variantes son un poco más caras que otras opciones disponibles en el mercado, pero sin embargo es una buena opción entre algunos de los mejores suplementos de vitamina D.

Por supuesto, es aconsejable consultar con su médico y averiguar la gravedad de la deficiencia de vitamina D y, lo que es más importante, qué tabletas o cápsulas blandas resultarán más útiles para su condición. Para obtener más información, lea sobre los diferentes tipos de productos y sus revisiones de mercado para comparar.